Suspension training (TRX) & HIIT 31/01/2021
Séance d'entraînement Suspension training (TRX) avec une touche de hiit pour pimenter la séance du dimanche.
Séance d'entraînement Suspension training (TRX) avec une touche de hiit pour pimenter la séance du dimanche.
Entraînement cardio pour les kids / teens autour de la méthode de fractionné ! Séance divisée en 3 blocs comme les grands ;)
Samed'hiit c'est un entraînement cardio autour de la méthode de fractionné ! Séance divisée en 3 blocs : curieux ? viens tester !
Wod (workout of the day) spécial abdo du warm up au corps de séance ! De quoi se forger de beaux 6 pack pour le printemps 2021 !
Wod (workout of the day) ANDI for time avec ses exercices ciblés jambes et bras. Ça va envoyer du lourd avec ces 400 répétitions !
Wod (workout of the day) spécial abdo du warm up au corps de séance ! De quoi se forger de beaux 6 pack pour le printemps 2021 !
WOD du samedi - une séance sur 3 rounds en utilisant une charge (lest) : haltère, bidon, sac à dos, ou ce qui vous convient.
WOD du samedi - une séance sur 3 rounds en utilisant une charge (lest) : haltère, bidon, sac à dos, ou ce qui vous convient.
Séance de hiit Circuit cardio training pour travailler son endurance musculaire et respiratoire.
Entrainement des enfants 6 à 9 ans et 10 à 14 ans de mercredi 20 janvier 2021 amusez-vous bien et défoulez-vous !
WOD samed'hiit - une séance de type cardio en utilisant une charge (lest) : haltère, bidon, sac à dos, ou ce qui vous convient.