Hiit – Mercred’hiit “pyramidal”
Le mercred'hiit aujourd'hui sera en "pyramidal". 4 exercices qu'on va attaquer sans relâche ! Hiit garanti !
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17 mars 2021
Info CrossFit Kids Covid 19
Info fermeture CrossFit kids covid 19 REPRISE extérieurs "adaptation"
24 février 2021
Wod kids & adultes – Mercredi 24.02.21
WOD pour les kids et les adultes on va fatiguer les jambes et les bras. Qui sera le plus rapide entre les kids et les adultes ?
24 février 2021
WOD KIDS full body – samedi 20.02.21
Séance du samedi => wod kids où on va travailler tout le corps. Une petite touche de cardio pour faire monter le coeur ! Let's go !
20 février 2021
WOD TABATA Time !
Wod spécial TABATA ! on va travailler tout notre joli body summer en plusieurs TABATA, pour une séance cardio et renfo !
17 février 2021
SAMEDI’Hiit + KIDS 13.02.21 – abdos go !
Séance Hiit du SAMEDI! Des exercices cardio avec les enfants pour relâcher la pression de la semaine. Bonne séance !
13 février 2021
WOD Kids (Skill Dips + metcon)
WOD Crossfit kids avec une partie skill sur les dips suivi d'un metcon explosif pour bien démarrer le week-end !
6 février 2021
Wod cardio KIDS – 30/01/2021
Entraînement cardio pour les kids / teens autour de la méthode de fractionné ! Séance divisée en 3 blocs comme les grands ;)
30 janvier 2021
WOD KIDS ! 3 Rounds – samedi 23.01.21
WOD du samedi - une séance sur 3 rounds en utilisant une charge (lest) : haltère, bidon, sac à dos, ou ce qui vous convient.
23 janvier 2021
kids crossfit 68
WOD Kids training 6/9 ans et 10/14ans
Entrainement des enfants 6 à 9 ans et 10 à 14 ans de mercredi 20 janvier 2021 amusez-vous bien et défoulez-vous !
20 janvier 2021
Info reprise CrossFit kids
Information importante pour la reprise des cours de CrossFit kids.
13 décembre 2020
kids training 6/9 ans et 10/14ans
Wod CrossFit kid 6/9 ans et 10/14 ans bon week end
5 décembre 2020
kids training coaching online 6/9 ans et 10/14ans
Wod CrossFit kid 6/9 ans et 10/14 ans Cette séance sera coaché en vidéo conférence à 14h
2 décembre 2020
kids training 6/9 ans et 10/14ans SAMEDI 28
Wod CrossFit kid 6/9 ans et 10/14 ans " jeux de carte"
28 novembre 2020
kids training 6/9 ans et 10/14ans mercredi
Wod CrossFit kid 6/9 ans et 10/14 ans Cette séance sera coaché en vidéo conférence à 14h
25 novembre 2020
CrossFit WOD Kids – samedi 21/11/20
Séance wod pour kids et teens. Faire bouger les enfants grâce à ces vidéos d'entraînement complet pour faire du sport à la maison.
21 novembre 2020