Vendred’hiit crazy 9 – metcon
Séance cardio du vendredi, c'est le retour du Crazy 9 ! Une séance qui va vous aider à faire fondre vos excès en terrasse
Séance cardio du vendredi, c'est le retour du Crazy 9 ! Une séance qui va vous aider à faire fondre vos excès en terrasse
Séance cardio pour le samedi, 25 minutes pour monter les puls et tout ça sans matériel ! À vous de jouer !
Séance cardio du vendredi, c'est bien entendu notre très cher vendred'hiit ! Séance sans matériel : juste une bonne paire de baskets et go !
Séance de hiit . Circuit cardio training pour travailler son endurance musculaire et respiratoire.
Séance cardio type hiit en for time pour se donner un bon de coup de fouet : congestion garantie ! Partagez votre score !
Séance cardio type hiit en AMRAP pour se donner un bon de coup de fouet : congestion garantie ! Partagez votre score !
WOD hiit - une séance de type cardio en utilisant une charge (lest) : haltère, bidon, sac à dos, ou ce qui vous convient.
Séance cardio type hiit prévu sans matériel mais adaptation avec matériel pour ceux et celles qui veulent dépasser leurs limites !
Séance cardio type HIIT sous le format Max five. 5 exercices avec un max de répétitions en un temps donné.
Séance cardio type HIIT ciblé sur les jambes et fessiers - c'est le Leg day ! C'est parti pour faire chauffer les cuissots.
Le vendred'hiit aujourd'hui sera en "mad rounds". 6 exercices qu'on va disperser dans trois parties ! Secouons notre ♥
Le vendred'hiit sera entièrement composé de TABATA avec des exercices à alterner. On cibles les abdo et les jambes !
Séance cardio en emom de 30 minutes : ciblé abdo et jambes pour fondre le chocolat mangé à Pâques. Des exercices cardio pour tonifier.
Le vendred'hiit aujourd'hui sera en deux parties pour une séance cardio intense. Ce hiit va faire bouger tout le corps !
Le mercred'hiit aujourd'hui sera en "seven rounds". 4 exercices qu'on va disperser dans les différents rounds ! Hiit garanti !
Le vendred'hiit aujourd'hui sera en "mad rounds". 6 exercices qu'on va disperser dans trois parties ! Hiit garanti !
Le vendred'hiit aujourd'hui sera en "mad rounds". 6 exercices qu'on va disperser dans les différents rounds ! Hiit garanti !
Le vendred'hiit d'aujourd'hui sera une séance cardio ludique : construisez votre séance avec un ou des dés !