Fat Burner Mercredi 22/12/20
Séance de hiit pour cette fin de semaine. Circuit cardio training pour travailler son endurance musculaire et respiratoire.
Séance de hiit pour cette fin de semaine. Circuit cardio training pour travailler son endurance musculaire et respiratoire.
Séance de hiit . Circuit cardio training pour travailler son endurance musculaire et respiratoire.
Séance cardio de hiit : vendred'hiit. Associant la corde à sauter avec des exercices cardio pour un entraînement complet.
Workout Of the Day en 2 parties : AMRAP de 18 minutes et un rensforcement musculaire en EMOM de 8 minutes.
Séance de hiit "crazy 9" : vendred'hiit. Associant la corde à sauter avec des exercices cardio pour un entraînement complet.
Séance de hiit pour ce vendredi : vendred'hiit. Associant la corde à sauter avec des exercices cardio pour un entraînement complet.
Séance de hiit . Circuit cardio training pour travailler son endurance musculaire et respiratoire.
Séance de hiit . Circuit cardio training pour travailler son endurance musculaire et respiratoire.
Séance de hiit pour cette fin de semaine. Circuit cardio training pour travailler son endurance musculaire et respiratoire.
Séance de hiit pour débuter cette semaine. Circuit cardio training pour travailler son endurance musculaire et respiratoire.
Séance de hiit du samedi 14 novembre 2020. Circuit cardio training pour travailler son endurance musculaire et respiratoire.
Voici votre entrainement du jour encore coupé en deux ! 1er partie: 3 rounds 16 lunge surélevé16 db bent over row 1 min rest 2 ème partie: intensity 4 rounds…
Entrainement Hiit pour ce samedi variante renforcement musculaire! Every 2 min / 3 rounds Russian swing 30 reps (2min)Ab-wheel rollout 10 reps (2min) Side plank 30sec/30sec (2min)Patineur 1 min (2…
Je veux un maximum d'intensité sur : 6 rounds de : 10 object squat 20 object russian twist 10 object ground to overhead 10 object step ups 40 sec de…
Séance de HIIT construit sur la méthode TABATA. Plusieurs exercices pour faire travailler tout le corps en 8 TABATA.