Hiit Samedi 7 novembre

Entrainement Hiit pour ce samedi variante renforcement musculaire! Every 2 min / 3 rounds Russian swing 30 reps (2min)Ab-wheel rollout 10 reps (2min) Side plank 30sec/30sec (2min)Patineur 1 min (2…

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Séance de HIIT cardio - CrossFit 68 en ligne

Séance HIIT – TABATA #1

Séance de HIIT construit sur la méthode TABATA. Plusieurs exercices pour faire travailler tout le corps en 8 TABATA.

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