Metcon du mardi 25/05/2021
Pour la séance du mardi il est conseillé de la faire en extérieur.
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25 mai 2021
Mardi 11/05 workout
Séance type time pour se donner un bon de coup de fouet : congestion garantie ! Partagez votre score !
11 mai 2021
MetCon AMRAP legs & arms
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29 avril 2021
Wod mardi 27/.4/21
Séance renforcement musculaire en endurance. 5 tours de pure bonheur
27 avril 2021
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Séance cardio avec un finisher pour faire travailler tout le corps. Continuer de faire travailler votre cardio ♥
22 avril 2021
wod 21/15/9 TWO ROUNDS
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19 avril 2021
alora-griffiths- wod CrossFit 68 renfo
Renfo musculaire haut du corps
samedi c'est renfo musculaire haut du corps en différents blocs de bi-sets. De quoi tonifier ses bras et ses abdo.
17 avril 2021
WOD the 19.30
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14 avril 2021
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13 avril 2021
WOD quart de final CrossFit
Un lundi sous le signe d'un wod officiel, histoire de se mettre bien pour démarrer la semaine. Let's go !
12 avril 2021
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