CrossFit Training 02/12/20
Workout Of the Day Entraînement proposé par CrossFit 68 pour renforcer votre corps de manière globale.
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Workout Of the Day Entraînement proposé par CrossFit 68 pour renforcer votre corps de manière globale.
Workout Of the Day Global de type pyramide inversée. Entraînement proposé par CrossFit 68 pour renforcer votre corps de manière globale.
Wod CrossFit kid 6/9 ans et 10/14 ans " jeux de carte"
Séance d'entraînement Suspension training (TRX) #3- Un renforcement musculaire ciblé sur le bas de corps : leg day.
Séance de hiit . Circuit cardio training pour travailler son endurance musculaire et respiratoire.
Mettre un peu de piquant lorsqu'on saute à la corde c'est facile, il suffit d'apprendre à sauter avec les bras croisés. Un tutoriel pour apprendre par étape.
Wod CrossFit kid 6/9 ans et 10/14 ans Cette séance sera coaché en vidéo conférence à 14h
Séance de hiit . Circuit cardio training pour travailler son endurance musculaire et respiratoire.
Notre nouveau site internet CrossFit68 2.0 vous offre plus de services.
Workout CrossFit Mardi 24/11/2020 un for time de 5 tours vous attend !!!!
cet exercice vous permettra de mobiliser votre bras entier et votre épaule!
Workout CrossFit lundi 23/11/2020 Pour ce début de semaine Renforcement musculaire Abdos en première partie suivie d'un Amrap 12 min
Séance wod pour kids et teens. Faire bouger les enfants grâce à ces vidéos d'entraînement complet pour faire du sport à la maison.
Workout CrossFit Heroes samedi 21/11/2020 Renforcement musculaire fessier en première partie
Séance de hiit pour cette fin de semaine. Circuit cardio training pour travailler son endurance musculaire et respiratoire.
Séance WOD pour ce jeudi avec toujours 2 parties. Une renfo musculaire et une intensité.
Training CrossFit kid 10/14 ans cette entrainement sera coaché en live à 14h05