WOD the 19.30

Le WOd sera le 19.30 du covid 2020 sur 7 rounds vous remettre à l'épreuve ou tester ce metcon vous fera que du bien.

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alora-griffiths- wod CrossFit 68 renfo

WOD cardio full body 18.03.21

Le WOD cardio et full body. Un wod court mais efficace pour travailler tout votre corps : cardio, jambes, épaules, et abdo : la totale !

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