Crossfit Interval – Mercredi 9 décembre
WOD interval 2 sets
0 commentaire
9 décembre 2020
CrossFit Metcon 03/12/20
Workout Of the Day Entraînement proposé par CrossFit 68 pour renforcer votre corps de manière globale.
3 décembre 2020
CrossFit Training 02/12/20
Workout Of the Day Entraînement proposé par CrossFit 68 pour renforcer votre corps de manière globale.
2 décembre 2020
CrossFit Wod 01/12/20
Workout Of the Day Entraînement proposé par CrossFit 68 pour renforcer votre corps de manière globale.
1 décembre 2020
CrossFit Wod 30/11/20
Workout Of the Day Entraînement proposé par CrossFit 68 pour renforcer votre corps de manière globale.
30 novembre 2020
CrossFit Wod global pyramide inversée
Workout Of the Day Global de type pyramide inversée. Entraînement proposé par CrossFit 68 pour renforcer votre corps de manière globale.
29 novembre 2020
CrossFit training Mardi 24/11/20
Workout CrossFit Mardi 24/11/2020 un for time de 5 tours vous attend !!!!
24 novembre 2020
Wod CrossFit Lundi 23/11/20
Workout CrossFit lundi 23/11/2020 Pour ce début de semaine Renforcement musculaire Abdos en première partie suivie d'un Amrap 12 min
23 novembre 2020
Wod heroes CrossFit samedi 21/11/20
Workout CrossFit Heroes samedi 21/11/2020 Renforcement musculaire fessier en première partie
21 novembre 2020
Workout CrossFit 19/11/20
Séance WOD pour ce jeudi avec toujours 2 parties. Une renfo musculaire et une intensité.
19 novembre 2020
Workout CrossFit 18/11/20
Workout CrossFit du mercredi 17 novembre 2020 Renforcement musculaire.
18 novembre 2020
Workout CrossFit jeudi 12/11/20
Cet entrainement contient une bonne partie renforcement musculaire pour finir avec un peu d'intensité ! Partie 1: Warm up 5 inchworm 20 plank touch to toes30 plank shoulders touch puis…
11 novembre 2020
Workout Crossfit mercredi 11/11/2020
Wod du 11 novembre 2020 pour continuer à bouger malgré le jour férié ! Une séance de crossfit alliant renfo et cardio.
11 novembre 2020
Workout CrossFit lundi 09/11/20
Bonjour voici une séance plus longue ;p 1 er partie: EVERY 2 MIN x3 rounds (24min) Romania Deadlift 10 repsReverse lunge 20 repsshoulder back and down 20 repsStrict toes to…
9 novembre 2020