Mercred’hiit seven – Hiit
Le mercred'hiit aujourd'hui sera en "seven rounds". 4 exercices qu'on va disperser dans les différents rounds ! Hiit garanti !
Le mercred'hiit aujourd'hui sera en "seven rounds". 4 exercices qu'on va disperser dans les différents rounds ! Hiit garanti !
Le vendred'hiit aujourd'hui sera en "mad rounds". 6 exercices qu'on va disperser dans les différents rounds ! Hiit garanti !
Le mercred'hiit aujourd'hui sera en "moti pression". 4 exercices qu'on va défoncer sans relâche ! Hiit garanti !
Lundi début de semaine on attaque doucement avec un amrap de 15 min
Le vendred'hiit aujourd'hui sera en "mad rounds". 6 exercices qu'on va disperser dans les différents rounds ! Hiit garanti !
WOD pour les kids et les adultes on va fatiguer les jambes et les bras. Qui sera le plus rapide entre les kids et les adultes ?
Le vendred'hiit aujourd'hui est un peu spécial, car Fanny fête son anniversaire avec vous dans ce crazy 9 ! Avec finisher pour les plus courageux/ses !