WOD Kids (Skill Dips + metcon)
WOD Crossfit kids avec une partie skill sur les dips suivi d'un metcon explosif pour bien démarrer le week-end !
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6 février 2021
alora-griffiths- wod CrossFit 68 renfo
Jeudi WOD – On se fait la totale ?
Wod (workout of the day) spécial abdo du warm up au corps de séance ! De quoi se forger de beaux 6 pack pour le printemps 2021 !
28 janvier 2021
WOD samedi 09 janvier – renfo musculaire
Wod de renfo musculaire et d'endurance. Travail du haut et du bas du corps avec des exercices adaptés pour travailler à la maison.
9 janvier 2021