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Lire la suite à propos de l’article WOD Kids (Skill Dips + metcon)
Kids / Teens / Tuto / Skill

WOD Kids (Skill Dips + metcon)

WOD Crossfit kids avec une partie skill sur les dips suivi d'un metcon explosif pour bien démarrer le week-end !

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6 février 2021
Lire la suite à propos de l’article Lundi WOD – covid  19.3
WOD

Lundi WOD – covid 19.3

Wod (workout of the day) covid 19.3 aniversaire

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1 février 2021
Lire la suite à propos de l’article Vendredi WOD – 29/01/2021
WOD

Vendredi WOD – 29/01/2021

Wod (workout of the day) for 4 rounds

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29 janvier 2021
Lire la suite à propos de l’article Jeudi WOD – On se fait la totale ?
alora-griffiths- wod CrossFit 68 renfo
WOD

Jeudi WOD – On se fait la totale ?

Wod (workout of the day) spécial abdo du warm up au corps de séance ! De quoi se forger de beaux 6 pack pour le printemps 2021 !

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28 janvier 2021
Lire la suite à propos de l’article WOD samedi 09 janvier – renfo musculaire
WOD

WOD samedi 09 janvier – renfo musculaire

Wod de renfo musculaire et d'endurance. Travail du haut et du bas du corps avec des exercices adaptés pour travailler à la maison.

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9 janvier 2021

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