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corde à sauter

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Lire la suite à propos de l’article Vendred’hiit crazy 9 – metcon
HIIT

Vendred’hiit crazy 9 – metcon

Séance cardio du vendredi, c'est le retour du Crazy 9 ! Une séance qui va vous aider à faire fondre vos excès en terrasse

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28 mai 2021
Lire la suite à propos de l’article Hiit – Vendred’hiit « Mad Rounds » #4
HIIT

Hiit – Vendred’hiit « Mad Rounds » #4

Le vendred'hiit aujourd'hui sera en "mad rounds". 6 exercices qu'on va disperser dans trois parties ! Secouons notre ♥

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16 avril 2021
Lire la suite à propos de l’article Wod kids & adultes – Mercredi 24.02.21
Kids / Teens / WOD

Wod kids & adultes – Mercredi 24.02.21

WOD pour les kids et les adultes on va fatiguer les jambes et les bras. Qui sera le plus rapide entre les kids et les adultes ?

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24 février 2021
Lire la suite à propos de l’article SAMEDI’Hiit + KIDS 13.02.21 – abdos go !
HIIT / Kids / Teens

SAMEDI’Hiit + KIDS 13.02.21 – abdos go !

Séance Hiit du SAMEDI! Des exercices cardio avec les enfants pour relâcher la pression de la semaine. Bonne séance !

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13 février 2021
Lire la suite à propos de l’article Mredi’Hiit 10.02.21 – cardio go !
HIIT

Mredi’Hiit 10.02.21 – cardio go !

Séance Hiit du mercredi! Des exercices cardio après le boulot pour relâcher la pression de la semaine. Bonne séance !

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10 février 2021
Lire la suite à propos de l’article Vendred’Hiit 05.02.21 – cardio go !
HIIT

Vendred’Hiit 05.02.21 – cardio go !

Séance Hiit du vendredi ! Des exercices cardio après le boulot pour relâcher la pression de la semaine. Bonne séance !

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5 février 2021
Lire la suite à propos de l’article Séance Hiit cardio – « Crazy 9 » #2
Séance de HIIT cardio - CrossFit 68 en ligne
HIIT / Jump Rope

Séance Hiit cardio – « Crazy 9 » #2

Séance de hiit "crazy 9" : vendred'hiit. Associant la corde à sauter avec des exercices cardio pour un entraînement complet.

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29 décembre 2020
Lire la suite à propos de l’article Vendred’HIIT #3 – Séance cardio
HIIT / Jump Rope

Vendred’HIIT #3 – Séance cardio

Séance cardio de hiit : vendred'hiit. Associant la corde à sauter avec des exercices cardio pour un entraînement complet.

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18 décembre 2020
Lire la suite à propos de l’article Vendred’HIIT #2 – Séance cardio « Crazy 9 »
HIIT / Jump Rope

Vendred’HIIT #2 – Séance cardio « Crazy 9 »

Séance de hiit "crazy 9" : vendred'hiit. Associant la corde à sauter avec des exercices cardio pour un entraînement complet.

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11 décembre 2020
Lire la suite à propos de l’article Vendred’HIIT – Crossfit séance Hiit
HIIT / Jump Rope

Vendred’HIIT – Crossfit séance Hiit

Séance de hiit pour ce vendredi : vendred'hiit. Associant la corde à sauter avec des exercices cardio pour un entraînement complet.

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4 décembre 2020
Lire la suite à propos de l’article Tuto Sauts croisés – « cross » – corde à sauter
Jump Rope / Tuto / Skill

Tuto Sauts croisés – « cross » – corde à sauter

Mettre un peu de piquant lorsqu'on saute à la corde c'est facile, il suffit d'apprendre à sauter avec les bras croisés. Un tutoriel pour apprendre par étape.

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26 novembre 2020
Lire la suite à propos de l’article Apprendre la base de la corde à sauter
Jump Rope

Apprendre la base de la corde à sauter

Tu as envie de débuter la corde à sauter ou améliorer ta posture ? On va t'expliquer et t'apprendre les bases pour bien débuter en corde à sauter

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31 octobre 2020
Lire la suite à propos de l’article Réussir les « Double Unders »
Jump Rope / Tuto / Skill

Réussir les « Double Unders »

https://youtu.be/opVgBBAKMIU

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31 octobre 2020

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