Vendred’hiit crazy 9 – metcon
Séance cardio du vendredi, c'est le retour du Crazy 9 ! Une séance qui va vous aider à faire fondre vos excès en terrasse
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28 mai 2021
Hiit – Vendred’hiit « Mad Rounds » #4
Le vendred'hiit aujourd'hui sera en "mad rounds". 6 exercices qu'on va disperser dans trois parties ! Secouons notre ♥
16 avril 2021
Wod kids & adultes – Mercredi 24.02.21
WOD pour les kids et les adultes on va fatiguer les jambes et les bras. Qui sera le plus rapide entre les kids et les adultes ?
24 février 2021
SAMEDI’Hiit + KIDS 13.02.21 – abdos go !
Séance Hiit du SAMEDI! Des exercices cardio avec les enfants pour relâcher la pression de la semaine. Bonne séance !
13 février 2021
Mredi’Hiit 10.02.21 – cardio go !
Séance Hiit du mercredi! Des exercices cardio après le boulot pour relâcher la pression de la semaine. Bonne séance !
10 février 2021
Vendred’Hiit 05.02.21 – cardio go !
Séance Hiit du vendredi ! Des exercices cardio après le boulot pour relâcher la pression de la semaine. Bonne séance !
5 février 2021
Séance de HIIT cardio - CrossFit 68 en ligne
Séance Hiit cardio – « Crazy 9 » #2
Séance de hiit "crazy 9" : vendred'hiit. Associant la corde à sauter avec des exercices cardio pour un entraînement complet.
29 décembre 2020
Vendred’HIIT #3 – Séance cardio
Séance cardio de hiit : vendred'hiit. Associant la corde à sauter avec des exercices cardio pour un entraînement complet.
18 décembre 2020
Vendred’HIIT #2 – Séance cardio « Crazy 9 »
Séance de hiit "crazy 9" : vendred'hiit. Associant la corde à sauter avec des exercices cardio pour un entraînement complet.
11 décembre 2020
Vendred’HIIT – Crossfit séance Hiit
Séance de hiit pour ce vendredi : vendred'hiit. Associant la corde à sauter avec des exercices cardio pour un entraînement complet.
4 décembre 2020
Tuto Sauts croisés – « cross » – corde à sauter
Mettre un peu de piquant lorsqu'on saute à la corde c'est facile, il suffit d'apprendre à sauter avec les bras croisés. Un tutoriel pour apprendre par étape.
26 novembre 2020
Apprendre la base de la corde à sauter
Tu as envie de débuter la corde à sauter ou améliorer ta posture ? On va t'expliquer et t'apprendre les bases pour bien débuter en corde à sauter
31 octobre 2020
