Hiit avec charge (cardio)
WOD hiit - une séance de type cardio en utilisant une charge (lest) : haltère, bidon, sac à dos, ou ce qui vous convient.
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5 mai 2021
WOD Kids (Skill Dips + metcon)
WOD Crossfit kids avec une partie skill sur les dips suivi d'un metcon explosif pour bien démarrer le week-end !
6 février 2021
WOD KIDS ! 3 Rounds – samedi 23.01.21
WOD du samedi - une séance sur 3 rounds en utilisant une charge (lest) : haltère, bidon, sac à dos, ou ce qui vous convient.
23 janvier 2021
WOD 3 Rounds – samedi 23.01.21
WOD du samedi - une séance sur 3 rounds en utilisant une charge (lest) : haltère, bidon, sac à dos, ou ce qui vous convient.
23 janvier 2021
Samed’Hiit avec charge (cardio)
WOD samed'hiit - une séance de type cardio en utilisant une charge (lest) : haltère, bidon, sac à dos, ou ce qui vous convient.
16 janvier 2021