Lundi WOD – covid 19.3
Wod (workout of the day) covid 19.3 aniversaire
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1 février 2021
alora-griffiths- wod CrossFit 68 renfo
Jeudi WOD – On se fait la totale ?
Wod (workout of the day) spécial abdo du warm up au corps de séance ! De quoi se forger de beaux 6 pack pour le printemps 2021 !
28 janvier 2021
Mardi WOD ANDI – 400 reps No Fear !
Wod (workout of the day) ANDI for time avec ses exercices ciblés jambes et bras. Ça va envoyer du lourd avec ces 400 répétitions !
26 janvier 2021
Lundi WOD ABDO – 6 pack please !
Wod (workout of the day) spécial abdo du warm up au corps de séance ! De quoi se forger de beaux 6 pack pour le printemps 2021 !
25 janvier 2021
Vendredi WOD ANDI – Jambes et Bras
Wod (workout of the day) ANDI for time avec ses exercices ciblés jambes et bras. Ça va envoyer du lourd avec ces 400 répétitions !
15 janvier 2021
Jeudi WOD – renfo PAB (Pec Abdo Bras)
Wod (workout of the day) va cibler les haut du corps avec un renforcement musculaire PAB (Pec' abdo et bras).
14 janvier 2021