Séance Hiit cardio – “Crazy 9” #2
Séance de hiit "crazy 9" : vendred'hiit. Associant la corde à sauter avec des exercices cardio pour un entraînement complet.
Séance de hiit "crazy 9" : vendred'hiit. Associant la corde à sauter avec des exercices cardio pour un entraînement complet.
Séance de hiit pour cette fin de semaine. Circuit cardio training pour travailler son endurance musculaire et respiratoire.
Séance de hiit . Circuit cardio training pour travailler son endurance musculaire et respiratoire.
Séance d'entraînement Suspension training (TRX) - Un renforcement musculaire ciblé sur les abdo, une taille de guêpe pour Noël !
Séance cardio de hiit : vendred'hiit. Associant la corde à sauter avec des exercices cardio pour un entraînement complet.
Workout Of the Day en 2 parties : AMRAP de 18 minutes et un rensforcement musculaire en EMOM de 8 minutes.
Séance d'entraînement Suspension training (TRX) - Un renforcement musculaire ciblé sur le bas de corps : leg day.
Séance de hiit "crazy 9" : vendred'hiit. Associant la corde à sauter avec des exercices cardio pour un entraînement complet.
Séance de hiit pour ce vendredi : vendred'hiit. Associant la corde à sauter avec des exercices cardio pour un entraînement complet.
Séance d'entraînement Suspension training (TRX) #3- Un renforcement musculaire ciblé sur le bas de corps : leg day.
Séance de hiit . Circuit cardio training pour travailler son endurance musculaire et respiratoire.
Mettre un peu de piquant lorsqu'on saute à la corde c'est facile, il suffit d'apprendre à sauter avec les bras croisés. Un tutoriel pour apprendre par étape.
Séance de hiit . Circuit cardio training pour travailler son endurance musculaire et respiratoire.
Séance de hiit pour cette fin de semaine. Circuit cardio training pour travailler son endurance musculaire et respiratoire.
Séance WOD pour ce jeudi avec toujours 2 parties. Une renfo musculaire et une intensité.
Séance de hiit pour débuter cette semaine. Circuit cardio training pour travailler son endurance musculaire et respiratoire.
Séance Suspension training (hiit) #1 - Une association parfaite de cardio ♥ et de renforcement musculaire.
Séance de hiit du samedi 14 novembre 2020. Circuit cardio training pour travailler son endurance musculaire et respiratoire.
Séance Suspension training (hiit) #1 - Une association parfaite de cardio ♥ et de renforcement musculaire.